「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッチ」「集中力や記憶力が伸びた」などの声が届いた、くり返し楽しんで使える『1分間瞬読ドリル』は、何歳からでも6つの力が飛躍的に伸びます。間違ってもOK。1分間で与えられた課題を見ていくだけで、「記憶力」「思考力」「判断力」「読解力」「集中力」「発想力」が抜群にあがります。
子どもには、これから必要とされる「考える力」や勉強脳が磨かれ、覚えに不安があるシニアはボケ防止に使える、そして、大人は脳機能を高めていくことができるのです。10歳から100歳まで、誰でも簡単に続けられる『1分間瞬読ドリル』で、脳をよくしていきましょう！
Photo: Adobe Stock脳トレは運動機能にもよい効果が表れる
体を鍛えていないと衰えてしまうのは、「脳」も同じです。
「老後は難しい勉強などするつもりはないから、体を楽しく動かして、健康であれば十分」という方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、「体を楽しく動かすこと」にしても、やはり、「脳トレ」は大切なのです。
私の生徒さん（60代女性）のお声です。
私がトレーニングをしていて気づいたことが2つあります。
1つ目は、暗算が以前より速く正確にできるようになっていること。
私の場合は、瞬読を始めてから、電卓に頼らず、暗算することが楽で正確。そんな感覚になりました。これはボケ防止にもいいですね。
そして2つ目は、ダンスの動きがよくなったこと。
私はズンバのフィットネス・ダンスが好きなのですが、年齢を重ねると一連の早い動きに体がなかなかついていかないこともあります。しかし、トレーニングを始めてからは、少しフィットネスする間隔が空いても、以前よりスッと体が音楽になじむのです。
暗算には右脳が使われていると言われているので、暗算が速くなるのはトレーニングの効果として容易に予測できます。
しかし、ダンスに効果が表れたというのはどういうことなのでしょうか。
実は、バレエや社交ダンスなど、踊ることを趣味にしている女性たちから「振付を覚えるスピードが格段に早くなりました」「リズムに的確に体がついていくようになりました」という感想をよくいただきます。
踊りの世界では、指導者などが踊って見せるお手本を、各自が「見て覚える」レッスンが一般的なスタイルです。
メモを取れるような状況でもなく、記憶するにはまさに自分だけの脳が便りです。
右脳を鍛えることによって、記憶力や判断力がアップしたのはもちろんのこと、連鎖的に「動体視力」や「空間認識能力（距離感やスピードなどを素早く正確に把握する力）」、さらには「音楽性」なども磨かれたのではないでしょうか。
スポーツにおける効果はダンスのほか、「野球の球筋がよく見えるようになった」「テニスにおいて球の軌道に反応するスピードが速くなり対戦成績が上がった」などの報告が多くあります。
『1分間瞬読ドリル』では1問を1秒で解いていき、スピード感を大切にします。また、イメージすることも意識します。
繰り返し楽しんでトレーニングをすることによって、脳だけでなく運動機能にもよい効果が表れるのですから、一石二鳥ですね。
人生の後半戦、やっとスポーツを楽しむ時間ができたときに能力が衰えて楽しめないのは残念です。ぜひ、脳も鍛えながらスポーツを楽しんでいただきたいですね。
＊本記事は、『1分間瞬読ドリル』の著者による書き下ろしです。
新刊発売記念 オンライントークイベント開催のお知らせ
『見るだけで脳がよくなる１分間瞬読ドリル』著者・山中恵美子氏と「ビジネスブックマラソン」編集長・土井英司氏によるトークイベント「これからの教育、そしてこれからの人生において必要なこととは何か？～」を開催いたします。ふるって、ご参加ください！
■日時：４月1８日（月）19：00～20：30
※イベント開始の10分前より入室可能です。 ※イベント終了後1週間のアーカイブで視聴できます。
■参加条件：視聴チケット、または、書籍付き視聴チケットをご購入したお客様
■お申し込み方法：下記にアクセスし、ご購入ください。
山中恵美子 × 土井英司 トークイベント
山中恵美子（やまなか・えみこ）
株式会社瞬読 代表取締役社長
株式会社ワイイーエス 代表取締役社長
1971年生まれ、甲南大学法学部卒業。大学在学中に日本珠算連盟講師資格取得。卒業後、関西テレビ放送株式会社に勤務。2003年、そろばん塾を開校し、5教室でのべ2000人以上を指導。2009年、学習塾を開校。グループ30校舎で約2万人の生徒を送り出す。現在は、学習塾を経営する傍ら、子どもからビジネスパーソン、経営者、シニア層までに瞬読を伝え、分速38万字で読める人を出すなど、これまで1万人以上に指導している。また、「瞬読開始3ヵ月後の模試で国語の偏差値が49から64に！」「1ランク上の高校に合格できた」「3年間、歯が立たなかった中小企業診断士の資格が1年でとれた」「英検1級、2回連続で不合格。瞬読をつかって約半年で合格！」など、勉強で成果を出している人が続出。テレビ「教えてもらう前と後」（MBS/TBS系）や「おはよう朝日です」（ABC）、雑誌「女性自身」など、多数のメディアに登場。著書に、『1冊3分で読めて、99%忘れない読書術 瞬読』（SBクリエイティブ）、『たった1分見るだけで頭がよくなる瞬読式勉強法』（ダイヤモンド社）がある。
著者からのメッセージ
脳トレドリル、実際に体験していただけると、心地よい疲れを感じていらっしゃる方も多いでしょう。
問題の難易度が特別高いわけではありません。しかし、ゆっくり考えたら答えが出せる問題でも、短時間で答えを出さなければいけないとなると、頭をフル回転させなければいけなかったことでしょう。普段、とくに時間を意識せずに答えを出していることを、時間を区切ってやることで脳は活性化するのです。
普段使っていない脳の部分は、それだけ意識的に使わないと、トレーニングできないものです。疲れるのは、普段使っていない筋肉を使うと、筋肉痛になるのと同じですね。「解けない問題があった」と、ガッカリされている方もいらっしゃるかもしれません。
左脳偏重気味の教育を受けてきた私たち日本人は、問題を解くとき、「より高い点数を取ること」にフォーカスしがちです。
しかし、このドリルが目的としているのは、高得点を取ることではありません。普段使わない脳の部分をトレーニングすることを目的としています。
ですので、正解しなくても問題ありません。それぞれが、それぞれのレベルで一生懸命脳を働かせられていたら、それでOKです。
その結果、疲れたのであれば、それだけ脳に負荷がかかっているということで、よい傾向です。
このドリルは、子どもから大人まで、クイズを解く感覚で取り組むことができ、普段使っていない潜在的な能力を伸ばすことができます。
潜在的な能力が引き出されれば、日常が変わります。日常が変われば、人生も変わります。
ご家族みなさんで、お友だち同士で、ゲーム感覚で脳のアップデートに役立ててください。みなさまの人生が体も脳も健康でより豊かになりますように。このドリルを通じてお手伝いできたら幸せです。
新刊書籍のご案内
『見るだけで脳がよくなる1分間瞬読ドリル』
山中恵美子著、1430円、ダイヤモンド社
・著書累計15万部超の著者による第四弾は「脳トレ」
・ドリルなのにくり返し使えて、答えられなくてもOK
・問題を見るだけで脳がみるみる変わっていく
・10歳から100歳まで、誰でもできる！
・シニア層は認知症予防に、子どもは学習脳に！
問題に触れるだけで読むスピードがあがって、脳がたちまち活性化。右脳でひらめき、左脳で言語化することで、子どもはかしこくなり、大人は物忘れがなくなる。答えられなくてもOK。時間内に問題を解けば解くほど、脳に秘められた力が飛躍的に伸びる
■ご購入はこちらから
［Amazon.co.jp］［楽天ブックス］［紀伊國屋書店］
『たった1分見るだけで頭がよくなる瞬読式勉強法』
山中恵美子著、1540円、ダイヤモンド社
「瞬読式勉強法」は、受験勉強、資格試験、TOEIC®・英検、昇進試験など、すべての試験に効果を発揮する勉強法です。
勉強法と銘打ってはいますが、「型」を覚えるものではありません。
どんな勉強をするにしても、どんな教材を使うにしても、勉強前の1分、本書で用意した5つの瞬読トレーニングを行うだけで、短期間で目標を達成するものです。
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からの記事と詳細 ( 体の健康は気にするのに、なぜ脳の健康は気にしないの？ - ダイヤモンド・オンライン )
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