悪口は良くないことだと思われがちですが、悪口を言うことが健康面で効果があるという研究があります。
この記事を要約すると… ・たまに悪口を言うことは、ストレス解消に役立ち、健康面でも効果があるとされている。 ・コーンミールやポップコーン、オートミール、玄米、大麦、そば、キビ、キノアなどの全粒穀物を摂取することは、心血管疾患の発症リスクを低下させる。 ・悪口は体力やパワーの向上にも影響すると考えられている。
※この記事は、M3 USAが運営する米国医師向け情報サイトMDLinxのに記事「Why swearing is good for us，according to science」を自動翻訳ツールDeepLで翻訳した記事となります。内容の解釈は原文を優先ください。 言葉遣いに気をつけましょう。間違った文脈での呪いの言葉は、私たちを困らせます。 悪口は悪いイメージがありますが、研究によると、たまに悪口を言うことで、健康に良い影響があるかもしれません。 最近の調査によると、アメリカ人の大半は毎日、悪口を使っており、4人に1人は朝食前にその日最初の悪口を言っているそうです。実際、63％の人が、不満やストレスを感じたとき、つまり経済的なこと、心の問題、仕事上の悩みなどに直面したときに、最もよく使う言葉が「悪口」なのです。 悪口を言うことは、人によっては軽蔑されるかもしれませんが、研究によれば、悪口はストレスを解消するのに役立ち、健康面でも効果があるとされています。痛みへの耐性を高めたり、体力や運動能力を向上させたりするなど、汚い言葉を使うことについての研究結果は以下のとおりです。
痛みへの耐性
つま先をぶつけたり、やけどしそうなところに触れたりしたときに、思わず卑猥な言葉を口にしてしまうことはありませんか？Frontiers in Psychologyに掲載された研究によると、この反応は単に膝を打つだけの反応ではなく、痛みに対処するためのものである可能性があります。 これまでの研究では、罵倒がなぜこのような効果をもたらすのかについて、いくつかの説明がなされてきました。その中には、下行性疼痛抑制系が認知的プロセス（つまり、痛みの原因となっているものから注意をそらす）を利用して、全体的な痛みの知覚を低下させるとする「注意変調」理論が含まれている。また、悪口を言うことで自律神経の興奮が高まり、ストレスによる鎮痛作用が促されるという説もあります。汚い言葉を使うことで感情的な反応が誘発され、心拍数や皮膚コンダクタンスが増加し、痛みが軽減されるという研究結果もあります。 これを踏まえて、2020年の研究では、「Fワード」のような伝統的な悪口と、2つの作り物の呪いの言葉を使ったときの影響を比較しました。“fouch “と “twizpipe “です。研究者たちは、平均年齢28歳の健康な92人のコホートを調査しました。参加者は、氷のような冷たい水に手を浸すなど、害のない痛みの刺激を受けました。その際、汚い言葉を繰り返し使うことを許された者、作り話の汚い言葉を使うことしか許されなかった者、中立的な言葉を返すことしか許されなかった者がいました。研究者は、被験者の感情評価、ユーモア評価、気晴らし評価、疼痛閾値、疼痛耐性、疼痛知覚スコア、安静時の心拍数からの変化を測定しました。 その結果、従来の悪口では、痛みの閾値が32％、痛みの耐性が33％上昇した。また、呪いの言葉を使うことで、感情、ユーモア、気晴らしの評価が、中立的な言葉を使ったグループに比べて上昇しました。作り物の呪いの言葉は、感情とユーモアの評価を上昇させたが、痛みの閾値と耐性には影響を与えなかった。 研究者らは、悪口を使うことによる鎮痛効果は、悪口をいつ、どのようにして覚えたかに関係しており、感情的な反応を引き出すためには、嫌悪的な古典的条件付けが必要であると結論づけた。
からの記事と詳細 ( 「悪口は健康に良い」？研究によって明かされた悪口の意外な効用（AskDoctors） - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース )
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