筋肉の可動域を広げ、競技力向上や健康増進を図るコンディショニングの講習会が２９日、盛岡市上田小鳥沢のゆぴあすで開かれ、参加者が体の整え方を学んだ。
健康づくりに取り組む同市のグロリアスライフが主催し、アスリートや高齢者ら約１００人が参加。クライミングの東京五輪代表、楢崎智亜選手や野口啓代選手の専属トレーナーを務める有吉与志恵さん（５９）＝東京都＝が講師を務めた。
有吉さんは「リンパの流れを良くするように」とそけい部やふくらはぎなどをさすったり揺すったりするコンディショニングを紹介。参加者は実践しながら、体の温かさやむくみ解消を実感した。
"健康" - Google ニュース
March 01, 2020 at 02:01PM
https://ift.tt/32EJ6Nd
さすり揺すり健康増進 盛岡でコンディショニング講習会 - 岩手日報
"健康" - Google ニュース
https://ift.tt/2KsOhIe
Shoes Man Tutorial
Pos News Update
Meme Update
Korean Entertainment News
Japan News Update
No comments:
Post a Comment