絶対に従ってはいけない、根拠のない健康アドバイス35 - ハーパーズ バザー・オンライン

妊娠中はコーヒーを断つ

こうしたカフェインに関する問題、そして専門家たちは、ある種のカフェイン（コーヒーも含む）は、実際に妊娠中に摂取しても問題ないと賛同する。一般的な科学的総意において、1日に約300mg以上のカフェインを消費すると、流産のリスクや未熟児の出産のリスクが高まるとWHOは述べている。

それこそが、The American College of Obstetricians and Gynacologistsが、妊娠中の女性たちは1日に200mg以下のカフェイン、または約240mlのコーヒーの摂取を守ることをおすすめしている理由だ。デカフェのものに替えれば、さらに多く飲むことができる。

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January 08, 2020 at 09:34AM
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