みかんが美味しい季節ですが、みかんを食べ過ぎて、実際に手のひらが黄色くなったご経験はありませんか？
これには「柑皮症」という病名がついていますが、病気というより「症状」と考えてください。柑橘類やカボチャ、ニンジンなどに多く含まれるカロテノイドの一種である、β（ベータ）クリプトキサンチンの血中濃度が上がり、脂肪細胞と結合することで、皮膚の厚い手のひらや足の裏が黄色くなります。もちろん一時的な症状で、健康に害はありません。βクリプトキサンチンは代謝されて、のちにビタミンＡになりますのでご安心ください。
みかんの食べ過ぎで肝臓が悪くなり、黄疸が出ているということでは、決してありません。柑皮症と黄疸（高ビリルビン血症）の鑑別は眼の白目の部分を見ればわかります。白目が黄色くなっていたら高ビリルビン血症で、重病が隠れていることも多く、全身の精密検査が必要です。ビリルビンと違って、βクリプトキサンチンは白目（強膜）の細胞には結合しません。
フラミンゴは、赤い色素を含む植物プランクトンを食べることで、ピンク色の羽や皮膚を維持しています。動物園では赤い色素入りの餌をフラミンゴに与えています。鮭の身やカニの殻が赤いのは、同じくカロテノイドの一種、アスタキサンチンを含む動物プランクトンを食べているからです。βクリプトキサンチンやアスタキサンチンなどのカロテノイドは、植物しか作ることができません。鮭やカニが食べる動物プランクトンの赤色は、植物プランクトンを食べているからです。目に見えないほど小さな植物プランクトンに含まれる色素が、食物連鎖全体を赤や黄色に染め上げているなんて、なかなか壮大な話ですね。
からの記事と詳細 ( みかんを食べ過ぎると黄色くなる…健康に害はあるのか？ - 神戸新聞社 )
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