Work Hard Play Hard, Imbangi Kesibukan Kerja dengan Bersenang-senang

TABLOIDBINTANG.COM - Pernah mendengar istilah work hard, play hard? Setelah kegiatan melelahkan sepanjang delapan jam setiap hari, Anda tentu lelah, jenuh, bahkan stres.

Kegiatan bersenang-senang akan membantu Anda mengurangi stres, melepas penat, dan membuang jenuh akibat aktivitas kerja.

Kegiatan bersenang-senang menjadi salah satu cara mengimbangi pola hidup. Jika tubuh dan otak terus-menerus dipaksa bekerja berat, tentu tak baik untuk kondisi kesehatan fisik dan mental.

Baca juga:

Orang-orang Jepang dan Korea dikenal sebagai para pekerja tangguh, gigih, dan tekun. Saat bekerja, mereka sangat serius. Tak ada yang namanya ngobrol santai apalagi bercanda di jam kerja. Mereka tak mau menjadi yang kedua dalam urusan kerja. Hasil kerja mereka harus terbaik.

Nah, saat istirahat, mereka benar-benar melepas semua yang berbau pekerjaan. Pulang kerja, mereka bersantai di pemandian air panas, sauna, karaoke, atau minum-minum bersama teman-teman kantor. Di Jepang ada sake, Korea punya soju, dua jenis minuman beralkohol asli negara masing-masing.

Biasanya para pekerja di Jepang atau Korea benar-benar menikmati saat bersantai dengan minum-minum sampai mabuk. Tapi mabuk berat di malam hari langsung hilang ketika kembali berada di kantor.

Budaya seperti ini bisa dikatakan contoh work hard, play hard. Bagaimana mengaplikasikan kalimat work hard, play hard di Indonesia? Ada banyak caranya.

Ngobrol santai dengan teman-teman

Sepulang kantor, mampir di kafe bersama teman kantor atau teman lama bisa jadi kegiatan relaks. Cobalah untuk membicarakan hal-hal di luar pekerjaan. Bercerita tentang hobi, keluarga, atau curhat pribadi pasti membantu Anda melupakan masalah pekerjaan untuk sejenak.

Oh ya, tempatnya tak perlu di kafe yang mahal, yang penting nyaman dan bisa untuk duduk berlama-lama. Ngobrol ngalor-ngidul sambil menyeruput segelas kopi, teh, jus, yoghurt, atau es krim bersama teman-teman terdekat pasti menyenangkan.

Olahraga

Seberapa sering Anda berolahraga? Kalau jarang bahkan tak pernah karena alasan kesibukan kerja, cobalah jadikan olahraga sebagai salah satu kegiatan penyeimbang kerja. Daftarkan diri ke pusat kebugaran. Jika tak mau keluar biaya banyak, lakukan olahraga murah meriah seperti joging. Kalaupun tak sempat setiap hari, yang penting rutin.

Faktanya, selain membuat badan lebih bugar, berolahraga rutin membuat Anda lebih fokus dan tak mudah lelah saat bekerja.

Bergabung dalam komunitas hobi

Anda hobi otomotif? Pecinta sepeda? Penggemar drama dan musik Korea? Bergabung dengan komunitas hobi pasti seru. Bertemu orang-orang yang punya kesamaan minat akan memberi kenikmatan tersendiri. Selain bisa menyalurkan hobi dan kesukaan, komunitas biasanya punya acara rutin. Di acara itu bisa saling bertukar informasi, koleksi, dan berbagi cerita. Kalau sudah berurusan dengan hobi, pikiran pasti senang.

Traveling

Punya karier bagus, banyak uang, tapi tak pernah jalan-jalan? Wah, rugi besar. Sesekali nikmati waktu liburan untuk jalan-jalan. Kalau ingin maksimal, manfaatkan jatah cuti. Kalau tabungan cukup, jalan-jalan ke luar negeri pasti meriah.

Bujet minimal? Masih banyak temapt menarik dan murah meriah di dalam negeri. Kalau perlu, sisihkan penghasilan dan buat bujet khusus untuk acara traveling. Anggap saja, acara jalan-jalan itu kompensasi dari lelahnya Anda bekerja selama ini, betul tidak?

dari Berbagai Sumber

(riz / gur)

Rekomendasi

Let's block ads! (Why?)

https://ift.tt/2YooMkw
August 03, 2019 at 07:00AM from Berita Gosip Terbaru Hari ini, Kabar Artis Terkini - Tabloidbintang.com https://ift.tt/2YooMkw
via IFTTT